Conseils pour optimiser sa rentrée

Hello les Roses, qui dit Nouvel An dit bientôt la rentrée de janvier ! C’est toujours difficile de reprendre les cours après les belles vacances de Noël pépère en famille… Alors pour vous préparer à cet évènement et le rendre plus agréable, nous avons décidé de vous donner nos petites astuces et secrets !

Conseils pour rendre sa rentrée plus agréable

  • Se coucher tôt et couper les appareils électroniques 2h avant de passer au lit. Le fait d’être sur l’ordinateur avant de dormir peut être très néfaste pour vos cycles du sommeil qui s’en trouveront perturbés. Et rien de plus désagréable de passer une journée à école en étant fatigué.
cosy

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  • Programmer son réveil 30 minutes plus tôt que d’habitude pour prendre le temps de se faire une bonne douche chaude, manger un super petit déjeuner et pourquoi pas se détendre un peu devant la tv.
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  • Préparer sa tenue la veille et mettre quelque chose que l’on aime vraiment et dans laquelle on se sent bien. Se sentir bien dans sa peau, ça passe aussi par les vêtements et l’image que l’on véhicule.
  • Etre pro active, participer en cours, parler à différentes personnes à la récré.. bref, faire de sa vie une aventure au quotidien !
  • Se préparer un petit moment cocooning en rentrant : thé, série, au coin de son canapé emmitouflée dans un joli plaid.
thé

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  • Si vous êtes un peu stressées, n’hésitez pas à prendre un bain chaud : il va détendre vos muscles et vous permettre de méditer calmement.
  • Choisir de lire un bouquin plutôt que de passer sa soirée devant la TV ou l’ordinateur.
  • Préparer une to do list pour être certaine d’être organisée, de ne rien oublier, et donc de mettre de côté le stress inutile !

Et vous les Roses, des conseils pour démarrer la nouvelle année du bon pied ?