Camila Mendes de Riverdale dit non au régime et oui à la santé

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Quand on s’intéresse un peu aux tendances food, et qu’on essaie de prendre soin de soi tout en scrollant sur Instagram, forcément, on tombe sur une floppée de régimes tous différents et tous supposément healthy et bons pour nous. Mais en même temps, on le sait bien : les régimes peuvent s’avérer à bien des égards ultra contre-productifs. C’est la raison pour laquelle Camila Mendes propose qu’on arrête tout, et qu’on prenne un peu de distance pour apprendre à prendre soin de nous dans la douceur et l’harmonie.

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Instagram @camimendes

Camila Mendes : « Depuis quand être mince est devenu plus important qu’être en bonne santé ? »

Sur Instagram, l’interprète de Veronica dans Riverdale, anciennement obsédée par ses kilos et son image, a décidé de dire stop aux régimes, pour se libérer d’un poids qui envahissait non pas son corps, mais sa tête.

« Arrêter de faire des régimes, c’est mettre des mots sur les souffrances mentales et physiques qu’ils entraînent »

When did being thin become more important than being healthy? I recently went to a naturopath for the first time in my life. I told her about my anxiety around food and my obsession with dieting. She phrased a pivotal question in such a way that struck a chord with me: what other things could you be thinking about if you didn’t spend all your time thinking about your diet? I suddenly remembered all the activities I love that used to occupy my time. At some point in my life, I allowed my obsession with being thin to consume me, and I refused to make room in my mind for any other concerns. Somehow I had stripped myself of all the pastimes that brought me joy, and all that was left of me was my anxiety around food. My passion for education, cinema, music, etc. — all the interests that used to occupy my mind — had been eaten away by my desire to be thin, and it made me miserable. I’m done believing in the idea that there’s a thinner, happier version of me on the other side of all the tireless effort. Your body type is subject to genetics, and while eating nutrient-dense foods and exercising regularly will make you healthier, it will not necessarily make you thinner, and the current system fails to make that distinction. I’m sick of the toxic narrative that the media consistently feeds us: that being thin is the ideal body type. A healthy body is the ideal body type, and that will look different for every person. I’m #donewithdieting – join me in this movement and share your story!

Une publication partagée par Camila Mendes (@camimendes) le

« Depuis quand être mince est devenu plus important qu’être en bonne santé ? Il y a quelques temps, j’ai vu une naturopathe pour la première fois de ma vie. Je lui ai parlé de mon anxiété au sujet de la nourriture, et de mon obsession pour les régimes. Elle m’a posé une question cruciale, qui a résonné très fort en moi : « à quelles autres choses pourrais-tu penser si tu ne passais pas tout ton temps à penser à ton régime ? » D’un seul coup, je me suis rappelée toutes les activités que j’aime et auxquelles je consacrais mon temps avant. À un moment de ma vie, j’ai laissé mon obsession pour la minceur envahir tout, et j’ai refusé de laisser de la place dans mon esprit pour d’autres choses. D’une certaine manière, j’ai abandonné tous les passe-temps qui m’apportaient de la joie, et la seule chose qui est restée, c’est mon rapport anxieux à la nourriture. (…) J’ai décidé d’arrêter de penser qu’il existe une version plus mince et plus heureuse de moi-même au bout de tous ces efforts. Ta morphologie est liée à la génétique, et si manger de la nourriture saine et pleine de nutriments et faire des exercices régulièrement va te permettre d’être en meilleure santé, ça ne va pas nécessairement te rendre plus mince, et le système dans lequel on vit ne fait pas cette distinction. J’en ai assez des messages toxiques que nous servent sans cesse les médias : qu’être mince, c’est avoir un corps idéal. Un corps en bonne santé est un corps idéal, et il est différent en fonction de chaque personne. J’arrête les régimes #donewithdieting – joignez-vous à moi et racontez votre histoire ! »

On savait que Camila Mendes avait du faire face à de sérieux troubles alimentaires, et ce message nous met en joie, pour elle, comme pour nous, tant il est inspirant.

Entre Camila et Lili Reinhart, on est heureuses de voir que les actrices de Riverdale usent de leur popularité pour changer le monde et notre rapport au corps, pour qu’ils deviennent plus harmonieux et vertueux.

Merci pour ce message Camila, et gros bisous les Roses !