Healthy life : comment lutter contre la grippe

Coucou les Roses ! Aujourd’hui un petit article spécial grippe ! En ce moment, elle frappe plutôt fort et du coup, on a décidé de vous donner nos petits conseils pour lutter contre cette maladie qui nous cloue au lit durant plusieurs jours.

grippe

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La grippe : quels sont les symptômes ?

Premièrement, il est important de savoir quels sont les symptômes de la grippe :

  • En général, le début de grippe se fait brutal : courbatures, douleurs articulaires, maux de tête, toux, et peut même provoquer une rhino-pharygite ou une bronchite.
  • Si vous avez une fièvre élevée, accompagnée de frissons, vous avez certainement la grippe.
  • Lorsqu’on a la grippe, on est extrêmement fatigué, du coup, on reste au lit.
  • La grippe peut également engendrer des vomissements ou des diarrhées. Bref, la totale quoi.
  • Si vous n’êtes pas certaines, allez consulter votre médecin. Et surtout, surtout, avant de prendre des médicaments, on consulte également son médecin ! On ne rigole pas avec la santé.

Comment lutter contre la grippe ?

A part un bon traitement médicamenteux, il existe des petits conseils et astuces pour lutter contre la grippe et ses maux !

Astuce n°1 : on prend rendez-vous avec son médecin et on suit ses indications à la lettre. Les médicaments qu’il vous prescrira vous aideront à vous remettre sur pied rapidement.

Astuce n°2 : on se repose ! Pas question de prendre le froid et la pluie quand on est faibles. On fait des siestes et on reste au chaud.

Astuce n°3 : on s’hydrate ! Lorsqu’on a la grippe, le corps a tendance à drainer toute l’eau de notre corps, il est essentiel de boire régulièrement pour ne pas se déshydrater.

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Astuce n°4 : on se fait vacciner ! Il vaut mieux prévenir que guérir …

Astuce n°5 : si on n’aime pas les vaccins, il existe aussi une prévention homéopathique à prendre pendant l’automne et l’hiver (Oscillococcinum et Influenzinum 9 CH).

Astuce n°6 : la grippe étant très contagieuse, il est impératif d’être très propre ! On se lave les mains régulièrement à l’eau et au savon ou avec une solution hydro alcoolique.

Astuce n°7 : on mange des fruits riches en vitamine C (orange, citron, kiwi), et on n’oublie pas les carottes qui fortifient les défenses immunitaires.

Astuce n°8 : on boit du thé, celui-ci a des vertus antibactériennes et il vous hydratera dans le même temps.

lit repos

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Astuce n°9 : on nettoie et on désinfecte tout : son bureau, sa maison, sa chambre.. même son téléphone !

Astuce n°10 : on se couvre bien ! Manteau, écharpe, gants, on pense à tout !

Alors les Roses, prêtes à éviter la grippe avec nous ?