HEALTHY – Test Méthode Pilates

#SPRINGTIME

Hello les Roses ! Aujourd’hui on retrouve Marie pour tester la méthode pilates ! Rien de tel pour se remettre en forme et se motiver à être au top à la plage !

HEALTHY-–-TEST-MÉTHODE-PILATES

Méthode pilates

Il existe des tas de méthodes pour tonifier son corps et le rendre plus svelte pour l’été. Mais aujourd’hui, on a décidé de vous faire découvrir ou redécouvrir la méthode pilates, qui consiste à faire des exercices et des mouvements pour faire travailler ses muscles en douceur. Cette méthode douce d’entraînement physique proche du yoga qui peut se pratiquer au sol ou sur un ballon.  Cette activité sportive permet également de ré-apprendre à vous tenir droite.

Envie d’essayer les Roses ? Dites-nous en commentaires si vous avez suivi la vidéo en le faisant chez vous !