Smoothie aux fruits rouges et flocons d’avoine, le « mange-graisses »

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Hello hello les Roses ! On dirait bien que c’est l’heure du smoothie du samedi !

Aujourd’hui, on partage avec vous notre recette « réconfort », avec 0% de culpabilité et 100% de gourmandise, en cas de grosse faim…

Sachez que les fruits rouges sont un excellent détoxifiant et que les flocons d’avoine permettent de vous rassasier rapidement et pour longtemps… Il était temps d’associer ces deux ingrédients dans une seule et même recette de smoothie, non ?!

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Smoothie aux fruits rouges et flocons d’avoine, le « mange-graisses »

Pour l’équivalent de 2 smoothies, il vous faudra :

300 g de fruits rouges (nous, on prend un mélange de fruits rouges surgelés)

60 cl de lait écrémé

3 à 4 cuillères à soupe de flocons d’avoine

2 cuillères à soupe de sirop d’agave

Pour la suite, c’est toujours aussi simple :

Mixez, dans votre blender, les fruits avec les cuillères de flocons d’avoine, le lait et le sirop d’agave.

Placez au réfrigérateur…

& Enfin : donnez-nous vos commentaires sur cette recette (que l’on trouve délicieuse) ?! 

Tchin les Roses !

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