Smoothie épinards, kiwi et chou frisé

Hello les Roses !

Aujourd’hui nous sommes samedi et, pour la plupart d’entre vous, les cours ont repris depuis une semaine maintenant… Pour ne surtout pas perdre les bénéfices des deux mois de vacances qui viennent de  se terminer, nous avons une recette de smoothie à partager ! Constitué de fruits et légumes antioxydants qui vont protéger votre organisme, ce smoothie est idéal pour garder un rythme équilibré et sain !

Allons-y !

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Pour 2 smoothies, il vous faut :

  • 10 de feuilles de chou frisé
  • 10 feuilles d’épinard
  • 2 kiwis (pelés)
  • 500 ml de lait de soja
  • 1 CS de sirop d’agave 

Et après :

Mixez le tout et dégustez sans attendre…  

Tchin Tchin les Roses !